Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder einfach nur fremdgesteuert? In dieser Folge spreche ich über die 5 Säulen der Selbstfürsorge – und warum es nicht reicht, nur einen Bubble-Bath-Day einzulegen. Außerdem verrate ich dir, welche Fehler die meisten bei Selfcare machen und wie du wirklich nachhaltige Routinen in dein Leben integrierst.
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Alles Liebe,
Claudia 💚